Gedagte vir die dag | Donderdag 24 Augustus 2023
https://youtu.be/a8opzDVH17Y
Vandag is Donderdag 24 Augustus en hierdie week se oordenkings is ‘n uitnodiging om die waarhede van Emosionele Gesonde Spiritualiteit in ons lewens te verken en te beliggaam. Mag ons die wysheid van Peter Scazzero omarm, terwyl ons ons geestelike reis met God verdiep en ons emosionele wêreld in sy genesende lig plaas.
Vandag: Rou en Groei
Scazzero het aangevoer dat emosionele gesondheid ons die ruimte gee om rou te beleef en daaruit te groei. Hy sê: “Rou is ‘n deel van die lewe, en God is daar in teenwoordig.” Hierdie beginsel vind sy wortels in die Skrif, waar ons lees: “Geseend is die wat treur, want hulle sal vertroos word” (Matteus 5:4).
Vandag neem ons ‘n oomblik om stil te word voor God en ons eie tye van rou en verlies te oorweeg. Mag ons hierdie tyd van besinning gebruik om God se troos en genade te ervaar, terwyl ons vertrou dat Hy ons deur elke uitdagende tyd van rou sal lei.
Vandag se wysheid: Wanneer ons onsself in die lig van God se genade sien, kan ons vrylik rou, genees en groei, en dit alles met ‘n gees van dankbaarheid.
Gebed: Here, in tye van rou en verlies, vra ek vir U troos en genesing. Mag U my leiding gee om my emosies te beleef en dit in U teenwoordigheid te bring. Help my om te groei en te leer uit my tyd van rou, en mag ek U vrede en genesing ervaar in elke aspek van my lewe. Amen.
Gedagte vir die dag | Woensdag 23 Augustus 2023
https://youtu.be/aXirS7sSpHw
Vandag is Woensdag 23 Augustus en hierdie week se oordenkings is ‘n uitnodiging om die waarhede van Emosionele Gesonde Spiritualiteit in ons lewens te verken en te beliggaam. Mag ons die wysheid van Peter Scazzero omarm, terwyl ons ons geestelike reis met God verdiep en ons emosionele wêreld in sy genesende lig plaas.
Vandag: Emosionele Gesondheid in Verhoudings
Een van die kernaspekte van Emosionele Gesonde Spiritualiteit is die impak daarvan op ons verhoudings. Scazzero sê: “Ons emosionele gesondheid het ‘n direkte uitwerking op ons vermoë om lief te hê en gesonde verhoudings te hê.” Hierdie waarheid word bevestig deur die Skrif, waar ons geleer word: “Laat ons mekaar liefhê, want die liefde is uit God, en elkeen wat liefhet, is uit God gebore en ken God.” (1 Johannes 4:7).
Hierdie nooi ons uit om aandag te gee aan die wyse waarop ons emosionele gesondheid ons interaksies met ander beïnvloed. Dit is ‘n geleentheid om te vra hoe ons liefhet, vergewe, en aan die verhoudings in ons lewens werk. Mag ons die liefde van God wat ons ontvang, weerspieël in die liefde wat ons aan ander bied.
Vandag se wysheid: Emosionele gesonde verhoudings is ‘n getuienis van die liefde van God in ons lewens. Laat ons liefhê en sorg vir ander met ‘n openhartige en vygewige gees.
Gebed: Here, ek bid vir U leiding en genade terwyl ek my verhoudings met ander nagaan. Help my om ‘n gesonde uitdrukking van liefde en emosionele gesondheid in my verhoudings te bewerkstellig. Mag ek in staat wees om liefde, respek en genade teenoor almal te weerspieël, soos U dit vir my getoon het. Amen.
Gedagte vir die dag | Dinsdag 22 Augustus 2023
https://youtu.be/hQ1RketW-TU
Vandag is Dinsdag 22 Augustus en hierdie week se oordenkings is ‘n uitnodiging om die waarhede van Emosionele Gesonde Spiritualiteit in ons lewens te verken en te beliggaam. Mag ons die wysheid van Peter Scazzero omarm, terwyl ons ons geestelike reis met God verdiep en ons emosionele wêreld in sy genesende lig plaas.
Vandag: Die Balans van Selfsorg en Diensbaarheid
Scazzero het ook die balans tussen selfsorg en diensbaarheid benadruk. Hy sê: “Ons kan nie effektiewe diensbaarheid bied as ons nie eers goed vir onsself sorg nie.” Hierdie beginsel word versterk deur die Skrif, waar ons leer: “Julle moet jul naaste liefhê soos julle self” (Markus 12:31).
Vandag nooi ons die geleentheid uit om te reflekteer oor hoe ons selfsorg beoefen en onsself toelaat om vervrus en vernuwe te word in die teenwoordigheid van God. Terselfdertyd moedig dit ons aan om die liefde en sorg wat ons ontvang, aan ander terug te gee. Mag ons ons roeping tot diensbaarheid met ‘n geregverdigde balans van selfsorg en liefdevolle optrede vervul.
Vandag se wysheid: Diensbaarheid sonder selfsorg is ‘n leë beker. Voed jouself aan die fontein van emosionele gesondheid, sodat jy met oorvloed kan dien.
Gebed: Here, ek bring my verlangens van selfsorg en diensbaarheid voor U. Mag U my help om ‘n gesonde balans tussen die twee te vind, en om myself toegewyd aan U diens en die sorg van ander te wy. Leer my om U voorbeeld van liefdevolle diensbaarheid te volg en om myself met genade te behandel soos U dit vir my doen. Amen.
Gedagte vir die dag | Maandag 21 Augustus 2023
Vandag is Maandag 21 Augustus en hierdie week se oordenkings is ‘n uitnodiging om die waarhede van Emosionele Gesonde Spiritualiteit in ons lewens te verken en te beliggaam. Mag ons die wysheid van Peter Scazzero omarm, terwyl ons ons geestelike reis met God verdiep en ons emosionele wêreld in sy genesende lig plaas.
Vandag: Emosionele Integriteit en Diep Verbondenheid met God
Emosionele Gesonde Spiritualiteit, soos bevorder deur Peter Scazzero, herinner ons daaraan dat ons emosies ‘n integrale deel van ons geestelike reis is. Scazzero sê: “Ons kan nie geestelik gesond wees sonder om aandag aan ons emosies te gee nie.” Hierdie beginsel vind sy wortels in die Skrif, waar ons geleer word: “Bewaak jou hart meer as alles wat bewaar moet word, want daaruit is die oorspronge van die lewe” (Spreuke 4:23).
Die eerste dag van hierdie reeks oordenkings nooi ons uit om eerlik na ons emosies te kyk en diep te besef dat God ook in ons emosionele wêreld werk. Mag ons hierdie daaglikse oordenking gebruik as ‘n geleentheid om ons hart te ondersoek, ons emosies aan God oor te gee, en ‘n dieper verbondenheid met Hom te ervaar.
Vandag se wysheid: Ware geestelike groei sluit emosionele gesondheid in. Laat jou emosies nie jou geloof belemmer nie, maar gebruik dit as ‘n pad na God toe.
Gebed: Here, ek bid dat U my help om my emosies eerlik en opreg te ondersoek. Mag ek bewus wees van U teenwoordigheid in elke emosionele ervaring en mag ek leer om dit met U te deel. Help my om emosionele integriteit te handhaaf en my emosies te gebruik as ‘n manier om nader aan U te kom. Amen.
Gedagte vir die dag | Saterdag 19 Augustus 2023
Ek lees graag vandag ‘n ou gebed voor. Mag hierdie woorde ons help om te reflekteer al al die goeie goed wat God elke dag vir ons gee
Here, U was vir ons ‘n toevlug
van geslag tot geslag.
Voordat die berge gebore is,
voordat U die wêreld voortgebring het,
ja, van ewigheid tot ewigheid is U God!
U laat die mens sterwe:
U sê net: “Word weer stof!”
Duisend jaar is vir U soos gister as dit verby is,
soos een enkele wagbeurt in die nag.
U maak ‘n einde aan ‘n mens,
hy gaan die doodslaap in.
Hy is soos gras wat in die môre afgesny word:
in die môre is dit nog groen, maar dit word afgesny
en teen die aand is dit verlep en dit verdroog.
Ons vergaan onder u toorn,
ons gaan te gronde onder u gramskap.
U sien ons oortredinge raak,
U bring die sondes wat ons wou wegsteek, aan die lig.
Onder u toorn vlieg ons dae
en skiet ons jare verby soos ‘n gedagte.
Ons lewe maar sewentig jaar,
of, as ons baie sterk is, tagtig,
en dié is vol swaarkry en leed.
Dit is gou verby,
ons vlieg na ons einde toe.
Wie ken die krag van u toorn beter as u dienaars?
Wie ken u gramskap beter?
Leer ons ons dae so gebruik
dat ons wysheid bekom.
Hoe lank nog, Here, voordat U ons te hulp kom?
Ontferm U tog oor ons.
Skenk ons elke dag u liefde in oorvloed,
dat ons ons lewe lank mag juig en bly wees.
Soveel dae as dié waarin U ons verdruk het,
soveel jare as dié waarin ons gely het,
gee ons soveel jare van blydskap.
Laat u werk vir ons duidelik word
en u grootheid vir ons kinders.
Laat ons die goedheid van die Here ons God belewe:
hou die werk van ons hande in stand,
ja, die werk van ons hande, hou dit in stand.
Gedagte vir die dag | Vrydag 18 Augustus 2023
Ek lees vandag vir ons ‘n seengebed van Jan Richardson. Mag die woorde vir jou vandag vrede bring:
To all that is chaotic
in you,
let there come silence.
Let there be
a calming
of the clamoring,
a stilling
of the voices that
have laid their claim
on you,
that have made their
home in you,
that go with you
even to the
holy places
but will not
let you rest,
will not let you
hear your life
with wholeness
or feel the grace
that fashioned you.
Let what distracts you
cease.
Let what divides you
cease.
Let there come an end
to what diminishes
and demeans,
and let depart
all that keeps you
in its cage.
Let there be
an opening
into the quiet
that lies beneath
the chaos,
where you find
the peace
you did not think
possible
and see what shimmers
within the storm.
Gedagte vir die dag | Donderdag 17 Augustus 2023
Ek lees graag vandag die bekende Psalm 46 voor. Jy is welkom om jou oe toe te maak en die gebed ontvang:
God is vir ons ‘n toevlug en ‘n beskerming;
Hy was nog altyd bereid om te help in nood.
3 Daarom is ons nie bang nie,
al gee die aarde pad,
al skuif die berge tot in die dieptes van die see,
4 al druis en skuim die waters van die see,
al skud die berge deur sy onstuimigheid. Sela
5 Oor die strome van die rivier is daar blydskap in die Godstad,
in die heilige woning van die Allerhoogste.
6 God is daar; die stad sal nie wankel nie.
God sal hom help nog voor die môre kom.
7 Nasies kan raas en koninkryke wankel,
maar as God sy stem laat hoor,
smelt die aarde weg.
8 Die Here, die Almagtige, is by ons,
die God van Jakob is vir ons ‘n beskutting. Sela
9 Kom kyk wat die Here gedoen het,
watter ontsettende dinge Hy op die aarde tot stand bring:
10 die oorloë oor die hele aarde laat Hy ophou,
pyle en boë verbreek Hy, spiese slaan Hy stukkend,
oorlogswaens verbrand Hy met vuur.
11 Bedaar en erken dat Ek God is,
hoog bo die nasies, hoog bo die aarde.
12 Die Here, die Almagtige, is by ons,
die God van Jakob is vir ons ‘n beskutting.
Gedagte vir die dag | Woensdag 16 Augustus 2023
“Dit sê Ek vir julle, sodat julle vrede kan vind in My. In die wêreld sal julle dit moeilik hê; maar hou moed: Ek het die wêreld klaar oorwin.” (Johannes 16:33).
Broer Roger van die Taize-gemeenskap skryf dat een van die kenmerke en kwaliteite van ‘n gesonde innerlike lewe is die ervaring van gemoedrus of vrede van die hart.
Dit is daardie wete dat jou lewe in God se hande is ook al voel dit asof dit daagliks asof spanning en bekommernisse besig is om dit uitmekaar te laat val. En om dan te weet dat jy steeds stil, kalm en tevrede mag rus in God se beloofde en liefdevolle teenwoordigheid. Dít, skryf hy, is gemoedsrus of vrede van die hart.
Hy begin sy meditasies oor die waarde van vrede of rus in ons gemoed met die opmerking: “Being wracked with worry has never been a way of living the gospel. Founding your faith on torment would mean building a house on sand.”
Nee, wat ons gedurig moet hoor, so vervolg hy dan, is die woorde van Jesus destyds aan sy dissipels, woorde wat ons vandag ook met vertroue vir onsself mag toe-eien: “Vrede laat Ek vir julle na. My vrede gee ek vir julle. Die vrede wat Ek vir julle gee, is nie die soort wat die wêreld gee nie. Julle moet nie onsteld wees nie en julle moet nie bang wees nie.”
Vrede in die hart skep ‘n ligtheid van gees en ‘n vrymoedigheid om telkens weer op te staan uit jou ellendes, angs en broosheid en om aan te gaan wanneer mislukkings of terugslae ondraaglik voel.
So mag die Here, ons vandag vrede gee
Gedagte vir die dag | Dinsdag 15 Augustus 2023
Efesiers 1:16. “Daarom moet ons vir ander vertel hoe wonderlik en groot God is en wat Hy alles vir ons gedoen het. Ons het niks verdien nie, maar God het dit verniet vir ons kom gee”
Ek dink baie van ons leef soms met ‘n gevoel dat ons nooit ons volle potensiaal as mens verwerklik het nie – dat ons lewe op ‘n bepaalde vlak ‘n verspeelde kans, of selfs ‘n vermorste geleentheid was. Ek dink hierdie gevoel van onvergenoegdheid kom lê in ons veral soos ons ouer word en tot die besef kom: my lewe gaan verby en ek het nog so min bereik, of verwesenlik.
Dit is veral swaar waar dit duidelik word dat omstandighede buite ons beheer ons soms verhoed het om ons ideale, drome en talente uit te leef. Dat die lewe ons soms teruggehou het.
Dit kan ’n mens laat voel asof jy beroof is van jou geluk en selfvertroue.
Onlangs het iemand my weer aan hierdie wysheid herinner wat ek dink ons hiermee kan help. Dit is dat ons moet aanvaar dat ons nooit ‘n middelpunt is, of kan wees nie – dat ons lewens nietig is, ‘n klein rat in ‘n veel groter proses as wat ons ooit kan peil of oorskou. En dat ons as gelowiges maar mag glo dat wat ons op aarde gegun word, selfs al misbruik ons dit, steeds genoeg is en dat ons moet dankbaar wees daarvoor.
Ook dat dié deel, soos die Bybel dit stel, wat ons gegun is, altyd ‘n gawe is waardeur ons ander positief kan bystaan en beïnvloed. Dis nooit te laat om vandag hiermee te begin nie. Selfs al voel dit hoe min en onbelangrik.
Prakties beteken dit: moenie koponderstebo leef nie. Kyk ‘n slag op, kyk rondom jou en sien raak hoe ryk en wonderlik die lewe is. En dat dit alles vandag aan jou behoort. En deur jou ook ander kan verryk.
Gedagte vir die dag | Maandag 14 Augustus 2023
Liefdevolle Vader en Genadige God
Ons harte is swaar en seer oor die oorweldigende trauma, verlies en swaarkry waaraan so baie weerlose mense in ons samelewing uitgelewer is en onder gebuk gaan.
Ons gemeenskappe en openbare instellings steier onder die vernietigende gewig van misbruik en onreg.
Ons is bang en benoud en word deur vrees en uitsigloosheid gevange gehou waar ons wegkruip agter slot, grendel en angstig skuil agter hoë mure.
In ons gemeenskappe blyk dit of geweld en misdaad die oorhand kry en lewens bedreig en uitmekaar skeur.
Waar is U in dit alles Here?
Wanneer gaan U die storm om ons kom stilmaak?
Is U wil nog besig om te geskied?
Is U koninkryk nog aan die kom?
Waar is daar vir ons uitkoms?
Hoekom antwoord U ons nie?
Sal die lig van die nuwe dag nog vir ons breek of sal ons oorrompel word deur die duisternis van die lang nag van hooploosheid?
Te midde van die dood wat ons bedreig van alle kante glo ons dat u Gees oor die chaos gesweef het en lig en lewe gespreek het.
Dit is U wat ons geskep het na u beeld om te doen wat goed is en as gelykes mekaar tot hulp te wees en te versorg.
Wanneer moedeloosheid, verval en gebrokenheid ons verhoed om te glo dat U inderdaad alles hier nuut gaan maak, bid ons vir ’n nuwe prentjie van u koninkryk en ’n ruimer verstaan van u geregtigheid.
Lei ons dan, O Heer, om ons harte te ontsluit deur u genade en ons oë op U te rig en ons vertroue te plaas in u weg en om sonder huiwering koers te kies op u pad wat lei tot herstel, geregtigheid en ware vrede.
Amen